ProSmile | Consejos simples para ayudar un socio Quién es Afligirse una pérdida

La manera más fácil de Ayudar alguien Afrontar Duelo, basado en Expertos

Estar en una conexión significa llegar de hecho allí para el compañero durante tiempos difíciles â € ”como siempre que un ser querido fallece. Como ellos lidian con diferentes intrincados y sentimientos, permanece perdido y impotente en términos de cómo llegar a la mayoría de útiles. En caso de que permitirles conducir la montaña rusa de pensamientos por su cuenta, proporcionando un oído para escuchar cuando? Deberías ser mucho más proactivo en ayudar estos para curar buscando probablemente relacionado recursos y indicando terapia?

Desafortunadamente, sufrimiento no es una talla única todos conocimiento. respuesta a su reducción está determinada por suyo naturaleza, así como su conexión uso de persona que perdieron. Esto significa que lo que realmente funciona para cualquier persona de lo contrario cuando se trata a manejar sufrimiento posiblemente no sea exitoso en su nombre.

Mientras que el procedimiento para duelo es sin duda individual y puede variará, expertos indicar hay específicos métodos que pueden ayudar propio pareja sentirse respaldado, apreciado y cuidado durante esto Tiempo propenso.

Beur Online – perfiles realesalign: center;”> Cómo Mejor Soporte el compañero de duelo

Según el Dr. Josh Klapow, un psicólogo médico, seguro que hay una variedad de sentimientos y experiencias que pueden ser típico después de una pérdida, incluyendo desesperación, depresión, indignación, vergüenza, arrepentimiento y emocional hormigueo. es aconsejable prepararse para cada de ellos. Haciendo algo investigación en línea sobre tristeza ayudará que saber muy bien qué puede anticipar, y por esa razón, para finalmente ser un cariñoso pareja.

En la mayoría de los casos, Klapow afirma “menos es mucho más” siempre que promocionando un socio es decir manejar una pérdida de ganancias. Si bien eso no significa ignorar todos, intentar demasiado perk alguien puede inadvertidamente invalidar sus propios pensamientos. Idealmente, debe asegurarse de que su compañero entiende usted está de hecho allí para ellos, mientras proporcionándoles cualquier habitación tienen que procedimiento sus pensamientos.

Rebecca Gerstein, autorizada clínica social individuo y terapeuta quién se enfoca principalmente en tristeza y pérdida, recomienda contra forzar el pareja empezar derecha arriba respecto a su tristeza si están no están preparados y preparados. Sin embargo, ella afirma que evitar el tema con respecto a perdido querido tiende a ser como dañino en proceso de recuperación.

“No creer que tu pareja no quiere compartir justamente la que murió “, explica. “muchos amantes bien intencionados no puedo levantar el individuo por preocupación que el podría ser desencadenante. “

Aunque puede ser agonizante compartir la persona que perdió, convirtiéndose en cuando nunca jamás hayan existido pueden mostrar también más. Mientras esté en ello, es posible que desee tenga cuidado acerca de cómo usted habla acerca de tu propio personal parientes durante el proceso de duelo.

“es necesario que alguien convertirse consciente exactamente cómo mucho ellos hablan suyo afligido amante sobre su mami, padre o hermano en el caso de que el amante ha perdido una madre, padre o hermano “, contribuye Gerstein.

Cuando su pareja solo perdido su único hermano, quejándose en sus ojos sobre tu propio tía o desahogo acerca de una pelea tuviste usándolos puede ser desagradable escuchar. Gerstein además insta a los socios que no están en duelo a marcar importante horas en su calendario relativo al desaparecido ser querido – heredero celebración de cumpleaños , tu día ellos fallecieron y así sucesivamente. Conocer estas fechas te ayudará ser más en pista con cualquier re-traumatización ocurra alrededor de esas desafiantes instancias.

Terapia también puede ser un poderoso dispositivo durante este tiempo, sin embargo nunca deberías presionar tu amante en buscar it. Decidir hablar con una salud mental pro es en realidad una acción su cónyuge tendrá que generar en su tiempo, y presionar ellos a hacerlo podría causar estrés dentro relación o posiblemente engendra resentimiento. Relativo a Klapow, esperando al menos cuatro semanas permitir el afligido socio la independencia explorar sus propios emociones solos antes de discutir el tema del tratamiento.

“cuando luchando después de algunas semanas para participar en típicas tareas (trabajo, universidad, levantarse, ingerir, dormir, etc.) esto puede ser podría ser tiempo para hágales saber que usted está preocupado por todos ellos “, dice, teniendo en cuenta tu solo diferente es cuando cree su cónyuge puede dañar por sí mismos.

“Si un compañero es en realidad suicida o es un inminente peligro en su mente posteriormente adquirir desastre la ayuda es crucial, “el chico contribuye. “generalmente, procesamiento desesperación debe suceder en alguien velocidad específico “.

Cuando lo haga finalmente recomendar tratamiento, debería entrar el tipo de una inquietud o consejo en lugar de su orden. Afirmando, “Yo creo realmente necesitas terapia”, que podría encontrar como juicio, será amante en defensivo. Alternativamente, llevar a acercándose con real preocupación. De alguna manera, “yo tengo visto que parece estar teniendo problema avanzar desde tu propio reducción. ¿Crees sería útil para comunicarse con un terapeuta? “Si están a bordo haciendo uso de concepto de conversando con un profesional, Gerstein sugiere explorando terapeutas tener algo asociado con el carga fuera tu amante.

“Para muchos hombres y mujeres elegir lo mejor especialista es en realidad intimidante, así que haciendo el trabajo preliminar localizar un consejero, un equipo (o ambos) una muy buena idea “, dice.

{Sería|Podría|Podría|Podría|No puede también ser una idea horrible para venir con tu poseer afligido cónyuge para básico número de períodos. Ellos podrían preferirían consultar con a consejero solo, pero al menos ellos tenga en cuenta el la opción es disponible. Además, después de aprender las condiciones, el terapeuta puede dar algo de impresionante informativo orientación para usted en el la mejor manera de ser la mayoría beneficiosos para su pareja.

Si es no sí cómo exactamente ayudar su amante con esto tiempo difícil , algo bueno lograr es definitivamente pregunte más lo que necesitan de usted. No importa cómo determinas ayudar a todos, sin embargo, perseverancia es vital.

“i estado esto es una carrera en lugar de una carrera, así que alguien, usted realmente tiene que estar en él para cualquier largo plazo “, afirma Gerstein. “Nosotros residimos en una cultura maestra que quiere individuos a ‘obtener más de’ pérdida rápidamente, por lo tanto adquiriendo consciente que se necesita manera más que la mayoría de la gente pensamos . La meta simplemente no es ayudar mucho el afligido compañero seleccionar “cierre”, pero hacer que significa desde pérdida. “

Mientras usted intente cuidar su amante con este angustioso momento, solo recuerde que , también necesita cuidar usted mismo â € ”dicho de otra manera, vistiendo a máscara de oxígeno muy primera. Cuidar de su requisitos corporales, psicológicos y mentales a largo plazo significa tienes más energía y mental transferencia de datos es como apoyo como sea posible.

El procedimiento ciertamente no es una línea recta. Su amante puede hacer tremendo desarrollo, inmediatamente después de lo cual comenzar experimentar perder una vez más. Como Gerstein afirma, lo mejor puede ayudarte es terminar siendo dispuesto a “aparecer y asistir la incomodidad “.

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